A svéd masszázs öt alapfogást alkalmaz: simítás, dörzsölés, gyúrás, ütögetés, vibráció. A modern masszázs ezt még kiegészíti a kirázás és kimozgatás műveletével.
Ajánlott: reumás betegségek, neurológiai zavarok, műtétek, sérülések okozta mozgás-szervi problémák, szívpanaszok, magas vérnyomás,bronchitis,légzési és pszihoszo-matikus problémák, tartáshibák, csigolyák menti izommerevség, gyermekek fejlődési rendellenességei esetén.
A Frissítő masszázs általában mozgásszergény életmódot élő, de egészséges emberek számára ajánlott. Bizonyos mértékig pótolja az aktív mozgást. Lényege a test összes izmára kiterjedő, erőteljes, frissítő, éliénkatő, kondicionáló masszázs, melyet általános masszázsnak is neveznek. A masszázs kb. 30-40 percet vesz igénybe. A mellkas, has, valamint az arc területe nem tertozik az általános masszázs keretébe. A félmasszázst, amikor csak egy bizonyos testfelére terjed ki a kezelés. (hát-nyak-felsővégtag; csípő-far-alsóvégtag). Ez kb. 20-25 percet vesz igénybe. A teljes masszázs hetente 2, esetleg 3 alkalommal végezhető. A félmasszázs heti egy pihenőnap beiktatásával mindennap alkalmazható.